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Sagen Sie den Problemzonen den Kampf an.Beim Aqua-Jogging wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert. Das Training im Wasser schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur. Weiterhin wird die Atmung und Ausdauer verbessert. Es schult Gleichgewichtssinn und Konzentrationsfähigkeit, regt durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur an. Außerdem reduziert Aqua-Jogging das Körperfett.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 07.01.2025 | 19:30 - 20:15 | Di. | |
| 2 | 14.01.2025 | 19:30 - 20:15 | Di. | |
| 3 | 21.01.2025 | 19:30 - 20:15 | Di. | |
| 4 | 28.01.2025 | 19:30 - 20:15 | Di. | |
| 5 | 11.02.2025 | 19:30 - 20:15 | Di. | |
| 6 | 18.02.2025 | 19:30 - 20:15 | Di. | |
| 7 | 25.02.2025 | 19:30 - 20:15 | Di. | |
| 8 | 04.03.2025 | 19:30 - 20:15 | Di. | |
| 9 | 11.03.2025 | 19:30 - 20:15 | Di. | |
| 10 | 18.03.2025 | 19:30 - 20:15 | Di. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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