• Kleinkinderschwimmen 2 - 3 Jahre

    Mit der Erfahrung, die das Kind in diesem Alter machen kann, gewinnt es an Selbstsicherheit, Mut und Einsatzfreundlichkeit, die sich auf den Alltag übertragen.


  • Kleinkinderschwimmen 3 - 4 Jahre

    Mit der Erfahrung, die das Kind in diesem Alter machen kann, gewinnt es an Selbstsicherheit, Mut und Einsatzfreudigkeit, die sich auch auf den Alltag übertragen.


  • Kleinkinderschwimmen 4 - 5 Jahre

    Mit der Erfahrung, die das Kind in diesem Alter machen kann, gewinnt es an Selbstsicherheit, Mut und Einsatzfreudigkeit, die sich auch auf den Alltag übertragen.


  • Freischwimmer

    Hauptanliegen dieses Kurses ist es, die bereits vorhandenen Grundkenntnisse, die im Seepferdchenkurs und darüber hinaus erlernt wurden, so zu verbessern, dass am Ende das Schwimmabzeichen in Bronze erworben werden kann. Der Freischwimmerkurs ist nicht für Erwachsene geeignet.


  • Seepferdchen

    Früh übt sich, wer im Schwimmen ein echter Meister werden will. Schon ab 5 Jahren bekommt man im BadeLand von erfahrenen Trainern das Schwimmen beigebracht. In kleinen Gruppen von 6 bis 7 Kindern wird der Nachwuchs spielerisch an das feuchte Nass herangeführt. Neben Gleit-, Tauch- und Atemübungen, stehen auch Springen und Tauchen auf dem Programm. Am Ende des Kurses besteht die Möglichkeit, die Seepferdchen-Prüfung abzulegen. Die Prüfungsinhalte: ein Sprung vom Beckenrand, 25m Brustschwimmen, das Heraufholen eines Gegenstandes im schultertiefen Wasser und Kenntnis der Baderegeln.


  • Aqua-Jogging Audi BKK

    Beim Aqua-Jogging wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert. Das Training im Wasser schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur. Weiterhin wird die Atmung und Ausdauer verbessert. Es schult Gleichgewichtsinn und Konzentrationsfähigkeit, regt durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur an. Außerdem reduziert Aqua-Jogging das Körperfett.

    Achtung: Dieser Kurs ist ausschließlich für Audi-BKK Mitglieder im Rahmen der Gesundheitspartnerschaft. Die Mitgliedschaft wird am 1. Kurstag kontrolliert durch die Krankenkassenkarte.


  • Aqua-Jogging

    Sagen Sie den Problemzonen den Kampf an.

    Beim Aqua-Jogging wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert. Das Training im Wasser schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur. Weiterhin wird die Atmung und Ausdauer verbessert. Es schult Gleichgewichtssinn und Konzentrationsfähigkeit, regt durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur an. Außerdem reduziert Aqua-Jogging das Körperfett.


  • Aqua-Power

    Aqua-Power ist effektiv, zeiteffizient und gelenkschonend. Der Auftrieb und der Wasserwiderstand bieten sowohl Bewegungsfreiheit als auch neue Möglichkeiten des intensiven Trainings für Personen jeden Alters und jeder Fitness-Stufe. Es werden Ausdauer und Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Und das unter schonenden Bedingungen für Gelenke und Muskeln. Kein anderes Trainingsprogramm sichert alle diese Vorteile ohne Nebeneffekte, wie sie beim Trainieren an Land auftreten.



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